La Danza Árabe y sus Beneficios

Practicando esta danza la persona mejorará su coordinación, el equilibrio, el tono muscular y la postura, además de obtener beneficios sociales y mentales/emocionales como reducir el estrés, conocer a gente con intereses parecidos, tener la satisfacción de dominar algo nuevo y descubrir la historia.

Antes de nombrar a fondo los beneficios, primero hay que conocer un poco acerca de esta danza.

Qué es la Danza del Vientre?

Es una danza que procede de Oriente Próximo y se caracteriza por el movimiento de todo el cuerpo, en especial el torso.

Los franceses la llamaron "Danse du Ventre" porque casi todos los movimientos se inician en el vientre. Otros nombres con los que se le conoce son: Raks Baladi (danza del pueblo) y Raks Sharki (danza oriental).

Existen varios estilos de la danza del vientre:

• Egipcia moderna: incluye elementos del ballet
• Turca: es mas rápida y animada, usa movimientos atléticos
• Libanesa moderna: mezcla los estilos Turco y Egipcio
• Tribal americano: nació en Estados Unidos en la década de 1980, mezcla la danza oriental con otras formas de baile como pop, rock, jazz y los trajes incluyen muchas joyas, mezclas de estilos y tatuajes.

Accesorios Danza Tribal

Vestuario Danza Tribal

Se puede bailar utilizando diferentes elementos como lo son:

• Caderín: es el elemento principal ya que se utiliza tanto en clases como en presentaciones, ayuda a resaltar las caderas y los movimientos con el sonido de las monedas.

  

  Caderín

• Velo: es el elemento mas común y el mas utilizado, tiene un efecto especial que lo convierte en un gran espectáculo visual, debe ser de un material liviano para facilitar sus movimientos.

  

  Velo

• Alas de Isis: su nombre es en honor a la diosa egipcia Isis, ya que es representada con los brazos abiertos y portando unas alas, este elemento es un gran espectáculo que llama la atención del espectador de inmediato.

  

  Alas de Isis

• Abanico: su uso es parecido al del velo y no es propiamente de la danza árabe, es una nueva influencia procedente de las danzas asiáticas y del flamenco, se inspira en los estilos burlesques y fusión.

  

  Abanicos

• Chinchines: también se conocen como "Crótalos", son unos pequeños platillos de bronce que se anudan en los dedos pulgar y anular, la bailarina los utiliza para marcar movimientos, realzando el ritmo y remarcando los golpes de cadera.

  

  Chinchines

• Candelabro: se utiliza con velas encendidas y se coloca sobre la cabeza de la bailarina, es un elemento muy pesado y a su vez peligroso, el cual debe ser manejado con mucha experiencia. La danza del candelabro se hace mas que todo en procesiones nupciales ya que se cree que la luz de las velas es un símbolo de buena suerte para los novios.

Danza del Candelabro

Candelabro

• Bastón: se usa como complemento en bailes tradicionales, originalmente lo usaban los hombres por lo que éstos son una variación de los bastones masculinos, mas livianos y finos.

  

  Bastón

• Sable: en este caso es curvo y sin filo, se relaciona con la batalla. Se utiliza haciendo equilibrio en varias partes del cuerpo, la cabeza, busto, cadera, vientre y extremidades, mientras la bailarina sigue bailando

  

  Sable

   

Beneficios

- Se practican aeróbicos de bajo y alto impacto

- Se eliminan grasas

- Se pueden usar y controlar cada uno de nuestros músculos y por lo tanto definirlos, ya que trabaja los músculos del cuello, cosa que no se hace con otros ejercicios.

- Tonifica el abdomen, además los movimientos incluyen ejercicios de preparación para el parto y los rituales de fertilidad. Las mujeres embarazadas pueden practicar la danza a partir de los 4 meses.

- Se moldea y tonifica la cintura

- Los movimientos serpenteantes tonifican los brazos, aumentan la flexibilidad de los hombros y reducen la rigidez de la parte superior de la espalda. Los camellos, un tipo de movimiento, ayudan a tener un abdomen mas fuerte y liso, una mejor postura, reducirá o eliminará problemas de la zona lumbar y aumentará la fuerza y la flexibilidad de la columna vertebral, se recomienda a quienes pasan muchas horas sentadas.

- Se logra una postura básica saludable

- Se reduce el estrés, ya que exige esfuerzo físico y concentración mental

- Explora la feminidad y la sensualidad, ya que el conocimiento y el control bonito y elegante del propio cuerpo y los pequeños movimientos internos son el atractivo sensual de la danza del vientre

- Se obtiene un logro personal: la satisfacción de poder mover el cuerpo de una manera que antes solo soñabas!

- Se puede aprender a cualquier edad, el cuerpo lo agradece.

Se puede decir que la danza del vientre tiene grandes beneficios tanto físicos como sociales y mentales, además que ayuda a moldear y tonificar el cuerpo, por lo que es muy saludable y sobretodo ayuda a que podamos conocer nuestro cuerpo y a explorar la sensualidad.

Con dedicación, esfuerzo y aprendiendo a utilizar los principales elementos, se puede llegar a dominar esta bella danza lo cual nuestro cuerpo lo agradecerá.

Yo practiqué esta danza durante varios años y fue una experiencia extraordinaria e inolvidable, en cuanto pueda volveré a hacerlo.

Y tu, te animas a practicar la danza árabe?

Las 7 Maravillas del Mundo Antiguo

Un grupo de obras arquitectónicas de gran magnitud y de la antigüedad son conocidas como las siete maravillas del mundo antiguo, de algunas solo quedan restos, de otras solo imágenes en monedas de la época, otras se duda de su existencia y solo una sigue en pie actualmente. 

A continuación, cada una de ellas con una breve descripción

1. La Estatua de Zeus

Estatua de Zeus

La estatua del dios Zeus se encontraba en Olimpia en Grecia, fue edificada para celebrar los juegos olímpicos, era de oro y marfil, medía 12 metros de alto, fue esculpida el año 437 a.C. por Fidias, fue destruida por un incendio y se perdió en el siglo V d.C.

Moneda antigua con la representación de Zeus

2. El Templo de Artemisa

Templo de Artemisa

Situado en Éfeso, en Asia menor (actual Turquía), fue construido en honor a Artemisa, diosa de la naturaleza y de la caza.

La construcción del templo comenzó el año 560 a.C. y duró 80 años, fue destruido por un incendio en el año 356 a.C.

Ruinas actuales del Templo de Artemisa en Turquía

3. El Mausoleo de Halicarnaso

Mausoleo de Halicarnaso

Esta tumba fue construida a orillas del mar Egeo, en la ciudad de Halicarnaso entre el año 353 y 350 a.C. por la reina Artemisa II para su esposo el rey Mausolo. Medía aproximadamente 46 metros de alto, fue destruido por un terremoto en año 1404.

Ruinas actuales del Mausoleo de Halicarnaso en Turquía

 4. El Coloso de Rodas

Coloso de Rodas

Esta estatua de bronce, de 32 metros de alto, representaba al dios del sol, Helios. Fue construido en la Isla de Rodas en Grecia hacia el año 292 a.C. y destruido por un terremoto en el año 227 a.C. 
Las  pruebas  de  su  existencia  quedaron  registradas  gracias  a los grandes escritores de la época que hicieron referencia y describieron esta maravilla.

5. Los Jardines Colgantes de Babilonia

Jardines colgantes de Babilonia

Situados   en   Mesopotamia,  actual  Irak,   estos  jardines  en   terrazas fueron construidos  hacia  el año 600 a.C.  por el  rey Nabucodonosor II  en  honor a su esposa Semiramis,  una  reina  asiria. Los jardines fueron destruidos en el año 129 a.C. 

Se  duda  de  la  existencia  de esta  maravilla, ya  que  no  se cuenta con  ningún tipo de registro.

6. El Faro de Alejandría

Faro de Alejandría

Construido en la Isla de Pharos en la entrada de Alejandría en Egipto, tenía 134 metros de alto, este faro guió a los marinos durante 17 siglos, desde el siglo III a.C. hasta el siglo XIV d.C. 
Fue derribado por un terremoto a principios del siglo XIV.

Monedas de la época con grabados del Faro de Alejandría

7. La Gran Pirámide de Giza

Gran Pirámide de Keops

También  conocida  como  la  Pirámide de Keops, es  la única maravilla del mundo  antiguo que  ha resistido  al  tiempo y continúa en pie en la actualidad.  Está situada en Giza, en  Egipto,  junto a las pirámides de Kefren y Micerino. 
Fue construida  por el  faraón  Keops.  Su construcción fue terminada alrededor  del  año  2550 a.C. Tiene  una  altura  de  146  metros y se desconoce su finalidad.

La Aspiradora

Un ingeniero de puentes y de nacionalidad inglesa llamado Hubert Booth nunca se imaginó que con su ingenio y creatividad le daría al mundo en el año 1901, el primer prototipo de uno de los electrodomésticos mas usados en el mundo: La Aspiradora. 

Aspiradora de Booth, 1901

Su invento consistía en unas mangueras que estaban conectadas a un gran motor de succión instalado en una carretilla o en un carruaje, para poder llevarlo de un lado a otro haciendo demostraciones de su funcionamiento. Su primer y mas importante cliente fue el Palacio de Buckingham.

Aspiradora trasladada en carruaje

 Posteriormente en 1908, el estadounidense W. H. Hoover comercializó una versión portátil de la aspiradora, la cual produjo conmoción en el mercado de los aparatos y utensilios para el aseo.

Aspiradora Hoover, 1908

Actualmente existen modelos de aspiradoras robotizadas como la Roomba, que realiza el trabajo automáticamente sin intervención humana.

Aspiradora Roomba

La aspiradora es un equipo indispensable para la limpieza y mantenimiento en hogares, oficinas, instituciones, hoteles y comercios, existen diversos modelos de innumerables marcas, unas poseen el contenedor de basura incorporado, el cual debe vaciarse luego de usarla y otras, las industriales, se les adapta una bolsa de basura la cual se desecha completa al llenarse.

Aspiradora moderna

Aspiradora Industrial

Se puede decir que en cada casa se tiene una aspiradora, la cual es uno de los grandes inventos del siglo XX. 

Conocías esta historia?

El vuelo de las aves

Las aves cuando regresan de sus excursiones emplean menos velocidad que cuando se van de paseo. Sobre este hecho, algunos investigadores llegaron a la conclusión de que las aves tardan tanto tiempo en regresar a sus casas, porque durante el vuelo buscan puntos de referencias conocidas, sobrevolando el lugar en forma de círculo. 

No vuelan en línea recta sino dispersándose hacia distintas partes hasta que logran divisar, desde las alturas, los paisajes conocidos.

Formación de los idiomas nacionales

Se sabe que existen muchísimos idiomas en todo el mundo, muchos países hablan la misma lengua con sus variantes, otros hablan idiomas parecidos y otros totalmente diferente. Pero la pregunta es: Cómo se formaron las lenguas en cada país? Es qué siempre fue así o antiguamente todos hablaban el mismo idioma?

En cada región del Imperio Romano fue naciendo paulatinamente un idioma propio, ya que el idioma nacional como se tiene actualmente, no existió en aquellos tiempos.

Mientras duró el dominio romano y algunos años después, el latín se extendió por todos los pueblos bajo su mando y lo absorbieron como su idioma oficial.

Este latín no fue el latín clásico utilizado por los grandes escritores de la época, sino que fue el latín popular, hablado por el pueblo y los soldados romanos, que con el paso de los años, fue adquiriendo modismos y acomodos gramaticales según cada región.

Luego de la caída del Imperio Romano, el latín fue perdiendo sus primeros valores y adquiriendo otros provenientes de los idiomas de los pueblos bárbaros invasores. Tomó características fonéticas especiales en cada región como resultado de las mezclas de lenguajes en los pueblos. 

Mapa de grupos lingüísticos en Europa

Estas mezclas se transformaron en modos de hablar diferentes en cada región, lo cual hizo que la comunicación entre ellas se hiciera ininteligible. Esto obligó a los expertos lingüistas a unificar las reglas gramaticales para cada caso en las diversas regiones, lo que dio origen a las Lenguas Romances, que son aquellas que tienen su origen en el latín. A estas lenguas pertenecen el provenzal, el francés, el español, el italiano, el catalán, el portugués y el rumano.

Al norte y oriente de Europa, donde la influencia de los romanos fue inferior a la de los pueblos bárbaros que allí habitaban, no hubo lenguas romances, sino que su formación se tuvo en el origen del idioma bárbaro predominante, así de la lengua germana se derivaron el alemán, el sueco, el danés, el holandés, etc. Y del idioma eslavo surgieron el ruso, el serbio, el búlgaro, el checo, etc.

Aislados de estos grupos idiomáticos, se presentaron el húngaro y el finlandés, originarios del idioma mongol, así como el árabe proveniente de los pueblos de arabia y el vasco que se cree que su origen es etrusco, ambos idiomas tienen manifestaciones aisladas de su cultura original.

De esta manera, todas esas mezclas fueron regándose por el mundo y a través de los años fueron derivando nuevos idiomas y dialectos, por lo que en la actualidad se hablan mas de 7.000 lenguas, haciendo un poco complicada la comunicación pero gracias a eso, hoy en día la mayoría de las personas hablan al menos dos idiomas.

No seas de los que esperan toda la semana que sea viernes, 

todo el año que lleguen las vacaciones 

y toda una vida para ser felices. 

Disfruta cada día de tu vida.

7 Consejos para lograr el éxito

Para ser exitoso en los negocios actuales, las personas iniciadas en cualquier campo comercial suelen cometer un error común. El miedo, el cinismo, la pereza, los malos hábitos y la arrogancia son algunas de las razones por las que las personas no logran ser financieramente competentes para gozar la vida que siempre han soñado. 

Esto es un extracto del articulo de Sabiduría.com donde se exponen 7 consejos que ayudarán a lograr el éxito en lo que quiera:

1. Tiene que creer en usted mismo y en sus habilidades, si puede concebir y creer en algo, puede lograrlo.

2. No escuche a las personas con mente pequeña que lo desalientan, le sacarán su energía y causarán que entre en duda sobre usted mismo.

3. Céntrese en el resultado final, visualice su vida perfecta y trabaje hacia ese objetivo.

4. Trate a la gente con cortesía y respeto, de la misma manera en que le gustaría ser tratado.

5. No critique sólo por el hecho de criticar, tenga en cuenta que algunas personas podrían no tener las oportunidades que usted tiene en la vida.

6. Nunca pierda de vista su objetivo. Incluso aún en los tiempos más malos, crea en que las cosas van a mejorar. Recuerde decir “Esto también deberá pasar”.

7. Busque ayuda cuando la necesite y présatele atención a quienes ya hayan logrado el éxito que usted está soñando.

Via: Sabiduría.com

El Pan

Se cree que el origen del descubrimiento del pan fue cuando se dejó accidentalmente que fermentara por microorganismos una masa de harina de trigo y agua toda una noche.

En varias zonas de Europa se han hallado restos de granos en rudimentarios morteros de hace mas de 12.000 años.

En Egipto se conocía como un manjar crujiente por fuera y esponjoso por dentro y se utilizaba para pagar los salarios hacia el año 3.000 a.C.

Los griegos inventaron las panaderías y por eso Homero los apodó "comedores de harina".

Roma le dio a los panaderos el estatuto de funcionarios y el pan se convirtió en elemento clave de la dieta mediterránea, junto al vino y al aceite de oliva.

El amor es tan desesperante, 

tan tonto y absurdo, 

que a casi todo el mundo que no lo tiene 

le parece que no vive feliz... 

y cuando lo tiene, a veces vive en un verdadero infierno

Primer Vuelo en Venezuela

El 29 de septiembre de 1912 se registró en Venezuela, por primera vez, el vuelo de un avión.

Se trataba de un biplano Curtis, hecho de lona y bambú traído para su exhibición por los pilotos Charles Hoeglich y Frank Boland, quienes trajeron su frágil aparato a bordo de un barco. El vuelo duró 27 minutos, sobrevolando la ciudad de Caracas de Oeste a Este para luego terminar aterrizando en el Hipódromo El Paraíso.

Luego de Caracas el biplano pasó a Valencia, Puerto Cabello, Barquisimeto, Maracaibo y Ciudad Bolívar, ciudades desde donde se contrataron sus exhibiciones, las cuales se presentaron con éxito

Organización social en la época de la Colonia en Venezuela

Durante el período colonial en Venezuela, lo mas destacado es el desarrollo del mestizaje a consecuencia de la mezcla de blancos, indios y negros.

Los grupos étnicos originales dieron origen a las diferentes clases sociales de la Colonia. La sociedad colonial venezolana estaba estructurada de la siguiente manera:   

                                                        - Peninsulares

                        - Blancos:          - Criollos o Mantuanos              

                                                       - de Orilla

                        - Indios

                        - Negros

                                                  - Mestizos

                        - Pardos:      - Mulatos 

                                                  - Zambos

Cada una de estas clases tenía sus formas de vida propias y características económicas, políticas y sociales determinadas.

Los Blancos

Los Blancos Peninsulares: eran los blancos nacidos en España con cargos públicos importantes. Ocupaban cargos en las gobernaciones, audiencias, cabildos, real audiencia, alto clero, dominaban la política y la administración, no se mezclaban con los habitantes de la colonia y recibían sueldo de la corona.

Los Blancos Criollos o Mantuanos: eran los nacidos en el país de padres españoles, descendientes directos de los conquistadores y colonizadores. Ejercían el control económico de la colonia, eran propietarios de grandes extensiones de tierra y de las haciendas. Tenían grandes privilegios sociales, podían ser miembros del Cabildo y militares. Sus casas eran las mas grandes y con las mejores comodidades.

Los Blancos de Orilla: eran españoles o sus descendientes, los cuales no habían participado en el proceso de conquista y colonización, ya que habían llegado mas tarde. Se dedicaban fundamentalmente al pequeño comercio y a trabajos artesanales, eran mayordomos en las haciendas de los blancos criollos. No tenían acceso a cargos políticos, ni gozaban de grandes privilegios.

Los Indios 

Fueron los primeros habitantes de estas tierras, eran los descendientes de los primitivos indios que no se habían mezclado con otros grupos sociales. Muchos vivían en las selvas y zonas apartadas. Otros trabajaban en las encomiendas o en las misiones donde tenían cierta protección y recibían alguna instrucción elemental, trabajaban en las haciendas de los españoles y en sus propios conucos. Teóricamente eran libres, pero en la práctica estaban sometidos al trabajo que les impusiera el encomendero.

Por medio de las actividades de los misioneros fueron incorporados a la civilización cristiana.

Los Negros 

Llegaron a Venezuela procedentes de Africa en condición de esclavos, para reemplazar a los indios en el duro trabajo de las minas y de las plantaciones de coco y caña, fundamentalmente.

Por ley no disfrutaban de privilegios, pero tenían cierta protección por parte de sus amos por ser instrumentos de trabajo, estaban sometidos a la voluntad de sus amos, quienes podían venderlos y cambiarlos como cualquier mercancía. Eran los mas maltratados. A los negros que se escapaban los llamaban cimarrones .

Los Pardos

Mestizo: Blanco con Indio

Mulato: Blanco con Negro

Zambo: Negro con Indio

Eran el resultado del mestizaje entre blancos, indios y negros. Para finales del siglo XVIII formaban la mayor parte de la población venezolana. No tenían derechos políticos. A partir de 1797 podían comprar y llegar a ciertos cargos, mediante una cédula real llamada "gracias al sacar".

Los pardos se dedicaban a trabajos artesanales, al comercio o a faenas agrícolas y ganaderas como peones.

Los Pardos se clasificaban en:

-Mestizos: descendientes de blancos e indios

-Mulatos: descendientes de blancos y negros

-Zambos: descendientes de indios y negros